junho 9, 2025-
Sem Comentário
Como a corrida se tornou um novo espaço de conexão social e romântica, com foco no fenômeno da "meia azul" entre corredores
Como a corrida se tornou um novo espaço de conexão social e romântica, com foco no fenômeno da "meia azul" entre corredores
Entenda os três principais tipos de pisada na corrida e saiba como cada uma delas impacta seus movimentos
Muitas mulheres acreditam que correr é apenas sair de casa e acelerar o passo, mas essa é a maior mentira já contada sobre a corrida de rua. Neste post, mostramos como evitar erros...
A pesquisa "Por Dentro do Corre", da Olympikus e Box 1824, revelou dados surpreendentes sobre o crescimento da corrida no Brasil. Descubra quantos brasileiros correm, os impactos das redes sociais e muito mais!
A corrida é uma ótima aliada para quem busca perda de peso, seja qual for a velocidade. Mas algumas questões precisam ser levadas em consideração antes de você calçar o tênis e começar...
A frequência cardíaca no seu treino de corrida é um dos marcadores de evolução, assim como o pace (ritmo) e o VO². Saiba como calcular a zona de treino
Criadora do canal Eu Sou Dessas e dos programas Eu Sou Dessas que Correm e 5em21. Apaixonada pela corrida e pela transformação que ela gera na vida das mulheres.
Comece a correr hoje mesmo, treinando corrida do jeito certo!
O Blog Eu Sou Dessas, da Alê Junqueira, é o melhor blog do Brasil com conteúdos sobre corrida de rua, saúde e bem-estar para mulheres.
© 2024 | Eu Sou Dessas | Created with Royal Elementor Addons |
