maio 1, 2025-
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No Dia da Mulher, descubra como a corrida pode transformar vidas e inspirar mulheres a conquistarem seus objetivos
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Quantos minutos você precisa correr para emagrecer? Maravilhosa, eu posso dizer aqui que você precisa de 1 hora de corrida diária. Ou de 10 minutos. Ou que você pode passar 6 horas correndo!...
Começar a correr pode parecer desafiador, mas com organização e disciplina, é possível sair do zero e conquistar seus primeiros quilômetros.
Criadora do canal Eu Sou Dessas e dos programas Eu Sou Dessas que Correm e 5em21. Apaixonada pela corrida e pela transformação que ela gera na vida das mulheres.
Comece a correr hoje mesmo, treinando corrida do jeito certo!
O Blog Eu Sou Dessas, da Alê Junqueira, é o melhor blog do Brasil com conteúdos sobre corrida de rua, saúde e bem-estar para mulheres.
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